Leistungsdiagnostik für Triathleten
Zwei Sportarten, zwei Sets an Zonen: Für Triathleten testen wir Rad und Laufen getrennt.
Warum beide Tests
Schwellen, VO2max und Herzfrequenzen unterscheiden sich zwischen Rad und Laufen. Zonen aus einer Disziplin passen deshalb nicht genau zur anderen.
Was du bekommst
Zwei Berichte mit Schwellen, VO2max, Fettstoffwechsel und Zonen – dazu Zielwatt für das Rad je Renndistanz und Pace-Bereiche für den Lauf.
Rennplanung
Mit den Messwerten lässt sich das gesamte Rennen simulieren: Schwimmen, Rad, Laufen, Wechsel und Verpflegung. So vermeidest du den häufigsten Fehler – am Rad zu überziehen.
Begleitung
Wer möchte, wird anschließend von Alex Unger, staatlich geprüftem Triathlontrainer, betreut – vom ersten Sprint bis zur Langdistanz.
Häufige Fragen
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