Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung & Laufanalyse in Marchtrenk
Das Ausdauerzentrum Österreich in Marchtrenk (zwischen Linz und Wels) verbindet sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik (Laktattest, Spiroergometrie) mit individueller Trainingsplanung für Laufen, Radsport und Triathlon — für Einsteiger, Gesundheitssportler, Senioren, Nachwuchsathleten und Leistungssportler aus Linz, Wels, Traun, Ansfelden, Haid, Enns, Steyr, Amstetten und ganz Österreich.
Vorbereitung auf deine Ziel-Bewerbe in Österreich
Radsport: Ötztaler Radmarathon, Salzkammergut Trophy, Glocknerkönig, Eddy Merckx Classic, Wachauer Radmarathon. Laufen & Marathon: Linz Donau Marathon, Vienna City Marathon, Salzburg Marathon, Wolfgangseelauf, Graz Marathon. Triathlon — Sprint, Halbsprint, Olympische Distanz, Mitteldistanz und Langdistanz: Starlim City Triathlon Wels, FH OÖ Triathlon Steyr, Linz Triathlon, Challenge Walchsee, Ironman Austria Klagenfurt, Trumer Triathlon, Podersdorf Triathlon. Die Leistungsdiagnostik dazu machst du bei uns in Marchtrenk, die Trainingsplanung läuft über TrainingPeaks österreichweit online.
Über uns & Methodik
Das Ausdauerzentrum Österreich in Marchtrenk ist ein sportwissenschaftliches Zentrum für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Laufanalyse. Gegründet und geführt von den Sportwissenschaftlern Alex Unger BSc. (Bachelor Training & Sport, staatlich geprüfter Triathlontrainer, Langdistanz-Triathlet unter 9 Stunden, Vortragender an der Vitalakademie) und Thomas Tichler BSc. (Bachelor Training & Sport, Elite-Radsportler im Team WSA KTM Graz).
Wir verbinden universitäres Wissen mit eigener Wettkampferfahrung. Jede Betreuung beginnt mit einer Messung, nicht mit einer Schätzung: Laktat-Stufentest und Spiroergometrie auf Laufband oder Radergometer liefern aerobe und anaerobe Schwelle, VO2max, Fettstoffwechsel und daraus abgeleitete Trainingszonen in Herzfrequenz, Pace und Watt.
- Laktatschwellen nach etablierten Modellen (u. a. Baseline-, Dmax- und OBLA-Methode) und ventilatorische Schwellen (VT1/VT2) aus der Atemgasanalyse
- Schwellenverankerte Trainingszonen (3-, 5-, 6- oder 7-Zonen-Modell) – identisch in allen Tests und Rechnern
- Feldtests (FTP, Critical Power, Critical Velocity, Critical Swim Speed) für Verlaufskontrollen zwischen den Labortests
- Individuelle Trainingsplanung in TrainingPeaks mit laufender Anpassung an Alltag, Erholung und Fortschritt
- Persönliche Besprechung vor Ort und PDF-Bericht nach jedem Test
Häufige Fragen
Was macht das Ausdauerzentrum Marchtrenk anders als andere Anbieter in Oberösterreich?
Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung unter einem Dach, von Sportwissenschaftlern mit eigenem Wettkampfhintergrund: Alex Unger BSc. (Triathlon) und Thomas Tichler BSc. (Elite-Radsport, Team WSA KTM Graz). Jede Betreuung beginnt mit einer Messung, nicht mit einer Schätzung — für Einsteiger ebenso wie für Leistungssportler.
Ist das Ausdauerzentrum auch für Senioren und Gesundheitssportler geeignet, nicht nur für Leistungssportler?
Ja, ausdrücklich. Die aerobe Schwelle aus der Leistungsdiagnostik zeigt den sicheren, herzkreislaufschonenden Pulsbereich für gesundheitsförderndes Training — unabhängig von Wettkampfambitionen.
Könnt ihr auch Jugendliche und Nachwuchsathleten betreuen?
Ja. Für junge Sportlerinnen und Sportler im Wachstum achten wir besonders auf ein gesundes, altersgerechtes Grundlagentraining statt zu früher Spezialisierung oder Überlastung.
Auf welche Wettkämpfe in Österreich könnt ihr mich vorbereiten?
Von Radmarathons wie dem Ötztaler Radmarathon, der Salzkammergut Trophy oder dem Glocknerkönig über Läufe wie den Linz Donau Marathon, den Vienna City Marathon oder den Graz Marathon bis zu Triathlons wie dem Starlim City Triathlon Wels, der FH OÖ Triathlon Steyr, der Challenge Walchsee oder dem Ironman Austria Klagenfurt — die Trainingsplanung läuft online über TrainingPeaks, die Leistungsdiagnostik dazu machst du bei uns in Marchtrenk.
In welchen Städten in Oberösterreich und West-Niederösterreich seid ihr die erste Anlaufstelle für Leistungsdiagnostik?
Marchtrenk, Wels, Linz, Traun, Ansfelden, Haid, Enns, Steyr und Amstetten — alle in wenigen Autominuten über A1/B1 erreichbar, ohne Parkplatzsuche direkt vor der Tür.
Wer betreut mich im Ausdauerzentrum und mit welcher Qualifikation?
Alex Unger BSc. (Sportwissenschaftler, staatlich geprüfter Triathlontrainer, selbst Langdistanz-Triathlet unter 9 Stunden) und Thomas Tichler BSc. (Sportwissenschaftler, Elite-Radsportler im Team WSA KTM Graz) — beide verbinden universitäres Wissen mit eigener Wettkampferfahrung.
Brauche ich schon Wettkampferfahrung, um bei euch zu starten?
Nein. Die meisten unserer Kundinnen und Kunden sind Hobbysportler, Einsteiger und ambitionierte Amateure — vom ersten Laktattest als Neuling bis zur gezielten Vorbereitung auf Mittel- oder Langdistanz.
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.etermin.net/ausdauerzentrum