Spiroergometrie für Triathleten
Zwei Tests, ein Rennplan: Energie und Tempo für Rad und Laufen.
Warum beides
Am Rad und beim Laufen unterscheiden sich Schwellen, Herzfrequenzen und Energieverbrauch. Für einen Rennplan brauchst du beide Profile.
Energie fürs Rennen
Der Fett- und Kohlenhydratverbrauch je Watt und je Tempo zeigt, wie viel du auf Rad und Laufstrecke zuführen solltest.
Pacing
Zielwatt am Rad so wählen, dass der Lauf noch funktioniert – das ist die Kunst auf Mittel- und Langdistanz.
Begleitung
Mit Alex Unger MSc. als Triathlontrainer geht es auf Wunsch mit einem Plan bis zum Rennen weiter.
Häufige Fragen
undefined
undefined
undefined
undefined
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen