Testwochen im Oktober | Ausdauerzentrum Österreich

Leistungsdiagnostik

Testwochen im Oktober

Exakte Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen. Der Herbst ist der richtige Zeitpunkt, um deinen aktuellen Leistungsstand zu überprüfen und den Grundstein für dein Wintertraining zu legen.

1. Testwoche

5. – 10. Oktober 2026

2. Testwoche

12. – 17. Oktober 2026

Rabattcode bei der Buchung angeben: LeistungstestOktober

Umfang der Performancediagnostik

  • Anamnese-Gespräch
  • Leistungsdiagnostik am Ergometer und/oder Laufband
  • Laktatanalyse
  • Atemgasanalyse
  • VO₂max und individuelle Trainingsbereiche
  • Analyse der Fett- und Kohlenhydratverbrennung
  • Online-Auswertung mit Auswertungstool
  • Ausführliches Auswertungsgespräch

Performancediagnostik

1 SPORTART

Silber

Spiroergometrie + Laktat, 1 Sportart – Laufband oder Ergometer

  • ✓ Deine persönlichen Trainingszonen
  • ✓ Aerobe und anaerobe Schwelle
  • ✓ VO₂max

219 € 197 €

TERMIN BUCHEN
2 SPORTARTEN

Gold

Spiroergometrie + Laktat, 2 Sportarten – Laufband und Ergometer

  • ✓ Trainingszonen für beide Sportarten
  • ✓ Aerobe und anaerobe Schwelle
  • ✓ VO₂max

299 € 269 €

TERMIN BUCHEN

Detaillierte Analyse der Leistungsfähigkeit mit konkreten Empfehlungen für das weitere Training. Rabatt gültig mit Code LeistungstestOktober bei Buchung bis 10.10.2026.

Sonderangebot für Gruppen

Trainingsgruppe oder Laufgruppe? Ab 3 Personen erhält jeder Teilnehmer 10 % Rabatt, jeder mit individueller Leistungsanalyse und Trainingsempfehlung.

Silber 219 € 197 €
Gold 299 € 269 €

Ab 5 Personen: eigener Testtag am gewünschten Termin.

Ruheumsatz + BIA

Kombination aus Ruheumsatzmessung und BIA-Körperanalyse für eine gezielte Ernährungs- und Trainingsplanung.

-10 %

Ruheumsatzmessung + BIA-Körperanalyse

149 € 134 €

  • Individueller Ruheenergieverbrauch
  • Körperzusammensetzung
  • Muskel- und Fettmasse
  • Körperwasserparameter
  • Grundlage für die individuelle Ernährung

Keine Schätzwerte – persönliche Messdaten.

Von der Diagnostik zum individuellen Trainingsplan

Trainingspläne auf Basis der Leistungsdaten, der Ziele, der verfügbaren Zeit und des Alltags. Alle Coaching-Pakete sind monatlich kündbar.

-10 %

Bronze

89 € 80 € / Monat

Einstieg für Sportler mit konkretem Ziel

-10 %

Silber

159 € 143 € / Monat

Regelmäßige, individuelle Betreuung

-10 %

Gold

249 € 224 € / Monat

Maximale Betreuung, datenbasierte Entwicklung

Der reduzierte Preis gilt nur für den ersten Monat. Ab dem zweiten Monat der reguläre Preis.

Dein Weg zum Ziel

Leistung testen → Körper analysieren → Energiebedarf bestimmen → Trainingszonen festlegen → individuellen Plan erstellen → gezielt trainieren → Fortschritt messen

Rabattcode

10 % auf deine Diagnostik

LeistungstestOktober

Bei Buchung bis 10.10.2026 gültig für die Performancediagnostik in den Oktober-Testwochen. Code bei der Buchung angeben.

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