Was ist der Unterschied zwischen Standard und Premium Coaching? +
Standard ist einmalig – du bekommst einen Ernährungsplan für 2–3 Wochen. Premium ist laufende Betreuung: der Plan wird monatlich angepasst, du hast unbegrenzte Supportfragen und regelmäßige Videocalls oder Termine vor Ort. Für aktive Sportler mit wechselnden Trainingsphasen ist Premium deutlich sinnvoller.
Sind die Beratungen online oder vor Ort? +
Beides ist möglich. Videocalls laufen 100% online, Termine vor Ort finden in Marchtrenk (Goethestraße 12) statt. Die Diagnostik (BIA, Kalipermmessung, Spiroergometrie) ist ausschließlich vor Ort möglich.
Brauche ich zuerst eine Leistungsdiagnostik? +
Nicht zwingend. Für die Ernährungsberatung ist eine BIA-Messung (30 €) der Ausgangspunkt. Die Kombination mit Leistungsdiagnostik empfehlen wir, wenn du gleichzeitig auch einen Trainingsplan starten möchtest – am besten im Paket Sport & Ernährung Premium (399 €).
Was ist die Nutrilize App? +
Nutrilize ist eine professionelle App für Ernährungscoaching. Du protokollierst deine Mahlzeiten, dein Berater sieht die Daten in Echtzeit und kann direkt reagieren. Im Premium-Paket ist die App inklusive. Mehr Infos:
nutrilize.app.
Was ist der Unterschied zwischen BIA und Kalipermmessung? +
Die BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) misst Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt per Stromimpuls – schnell und unkompliziert. Die Kalipermmessung ist eine manuelle Methode, bei der Hautfalten an mehreren Körperstellen gemessen werden. Beide Methoden ergänzen sich gut.
Ist eine Blutanalyse notwendig? +
Nein, sie ist optional. Über unseren Partner Dr. Ronald Ecker kann eine Blutanalyse zur Überprüfung von Mikronährstoffen durchgeführt werden. Das ist besonders sinnvoll bei Leistungsabfall, Regenerationsproblemen oder Verdacht auf Mangelerscheinungen.
Gibt es eine Mindestlaufzeit beim Premium Coaching? +
Nein. Das Premium Coaching ist monatlich kündbar. Wir empfehlen mindestens 3 Monate, um messbare Veränderungen zu sehen – es gibt jedoch keine Vertragsbindung.
Kann ich Ernährung und Trainingsplan kombinieren? +
Ja – das empfehlen wir ausdrücklich. Unser Paket Sport & Ernährung Premium (399 €) beinhaltet Silber Leistungstest, BIA, Kalipermmessung und 1h Ernährungsberatung. Trainingsplan und Ernährung werden aufeinander abgestimmt.
