Das Team des Ausdauerzentrums
Sportwissenschaftler mit eigenem Wettkampfhintergrund: Alex Unger BSc. (Triathlon, Laufen) und Thomas Tichler BSc. (Radsport, Laufen).
Über uns & Methodik
Das Ausdauerzentrum Österreich in Marchtrenk ist ein sportwissenschaftliches Zentrum für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Laufanalyse. Gegründet und geführt von den Sportwissenschaftlern Alex Unger BSc. (Bachelor Training & Sport, staatlich geprüfter Triathlontrainer, Langdistanz-Triathlet unter 9 Stunden, Vortragender an der Vitalakademie) und Thomas Tichler BSc. (Bachelor Training & Sport, Elite-Radsportler im Team WSA KTM Graz).
Wir verbinden universitäres Wissen mit eigener Wettkampferfahrung. Jede Betreuung beginnt mit einer Messung, nicht mit einer Schätzung: Laktat-Stufentest und Spiroergometrie auf Laufband oder Radergometer liefern aerobe und anaerobe Schwelle, VO2max, Fettstoffwechsel und daraus abgeleitete Trainingszonen in Herzfrequenz, Pace und Watt.
- Laktatschwellen nach etablierten Modellen (u. a. Baseline-, Dmax- und OBLA-Methode) und ventilatorische Schwellen (VT1/VT2) aus der Atemgasanalyse
- Schwellenverankerte Trainingszonen (3-, 5-, 6- oder 7-Zonen-Modell) – identisch in allen Tests und Rechnern
- Feldtests (FTP, Critical Power, Critical Velocity, Critical Swim Speed) für Verlaufskontrollen zwischen den Labortests
- Individuelle Trainingsplanung in TrainingPeaks mit laufender Anpassung an Alltag, Erholung und Fortschritt
- Persönliche Besprechung vor Ort und PDF-Bericht nach jedem Test
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.etermin.net/ausdauerzentrum