Das Team des Ausdauerzentrums
Sportwissenschaftler mit eigenem Wettkampfhintergrund: Alex Unger MSc. (Triathlon, Laufen) und Thomas Tichler BSc. (Radsport, Laufen).
Über uns & Methodik
Das Ausdauerzentrum Österreich in Marchtrenk ist ein sportwissenschaftliches Zentrum für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Laufanalyse. Gegründet und geführt von den Sportwissenschaftlern Alex Unger MSc. (Master of Science in Sportwissenschaft, staatlich geprüfter Triathlontrainer, Langdistanz-Triathlet unter 9 Stunden, Vortragender an der Vitalakademie) und Thomas Tichler BSc. (Bachelor Training & Sport, Elite-Radsportler im Team WSA KTM Graz).
Wir verbinden universitäres Wissen mit eigener Wettkampferfahrung. Jede Betreuung beginnt mit einer Messung, nicht mit einer Schätzung: Laktat-Stufentest und Spiroergometrie auf Laufband oder Radergometer liefern aerobe und anaerobe Schwelle, VO2max, Fettstoffwechsel und daraus abgeleitete Trainingszonen in Herzfrequenz, Pace und Watt.
- Laktatschwellen nach etablierten Modellen (u. a. Baseline-, Dmax- und OBLA-Methode) und ventilatorische Schwellen (VT1/VT2) aus der Atemgasanalyse
- Schwellenverankerte Trainingszonen (3-, 5-, 6- oder 7-Zonen-Modell) – identisch in allen Tests und Rechnern
- Feldtests (FTP, Critical Power, Critical Velocity, Critical Swim Speed) für Verlaufskontrollen zwischen den Labortests
- Individuelle Trainingsplanung in TrainingPeaks mit laufender Anpassung an Alltag, Erholung und Fortschritt
- Persönliche Besprechung vor Ort und PDF-Bericht nach jedem Test
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 (Alex Unger MSc.) · +43 660 4332133 (Thomas Tichler BSc.) · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen