Lauf-
analyse

Du musst kein Profi sein um von einer Laufanalyse zu profitieren. Egal ob du gerade mit dem Laufen anfängst oder deinen ersten Marathon planst — wir zeigen dir auf Video was du verändern kannst, und warum.

149

Preis

Euro inkl. MwSt.

Dauer

Minuten gesamt

Video

Methode

Sagittal + Frontal, Zeitlupe

Was wir uns anschauen

Verständlich erklärt — kein Vorwissen nötig

Wir filmen dich beim Laufen auf dem Laufband — von der Seite und von vorne. Dann schauen wir uns gemeinsam an wie du läufst: Wo setzt du den Fuß auf? Wie ist deine Körperhaltung? Läufst du effizient oder verschwendest du Energie?

Das Ergebnis besprechen wir direkt vor Ort. Du gehst nicht nach Hause mit einem PDF das du nicht verstehst — sondern mit konkreten Dingen die du beim nächsten Lauf anders machen kannst.

Im Paket enthalten

149 € · ca. 90 Minuten

Ist-Stand-Erhebung: Trainingsbelastung, Schuhwerk, Verletzungsgeschichte

Beweglichkeitscheck mit Korrekturübungen bei Bedarf

Videoaufnahme am Laufband oder auf der Laufbahn — Sagittal- und Frontalebene

Auswertung der Schlüsselphasen

Technikübungen direkt im Termin

Vollständige Befundbesprechung — alle Fragen beantwortet

Ablauf

Chronologische Struktur des Termins

Anamnese

Verletzungsgeschichte, Trainingsumfang, Schuhwerk, Ziel des Termins

Beweglichkeitscheck

Funktionelle Einschränkungen die sich auf die Lauftechnik auswirken

Videoaufnahme am Laufband oder auf der Laufbahn

Mehrere Geschwindigkeiten, Sagittal- und Frontalebene

Auswertung & Analyse

Priorisierung der relevantesten Korrekturen

Befundbesprechung & Technikübungen

Korrekturen direkt ausprobieren, alle Fragen werden beantwortet

Lauftechnikanalyse

Inkl. Beweglichkeitscheck, Videoanalyse, Technikübungen und vollständiger Befundbesprechung. Kombinierbar mit Leistungsdiagnostik.

149 €

ca. 90 Minuten

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