Pace und km/h umrechnen
Läufer sprechen in Minuten pro Kilometer, Laufbänder in km/h. Die Umrechnung ist einfacher, als sie aussieht.
Die Formel
Geschwindigkeit in km/h = 60 geteilt durch die Pace in Minuten pro Kilometer. Eine Pace von 5:00 min/km entspricht also 12 km/h.
Ein Beispiel
6:00 min/km entspricht 10 km/h, 4:00 min/km entspricht 15 km/h. Sekunden müssen dabei als Bruchteil einer Minute gerechnet werden – 5:30 sind 5,5 Minuten.
Warum Pace praktischer ist
Die Pace sagt direkt, wie lange ein Kilometer dauert. Für die Planung von Zwischenzeiten im Rennen ist das besonders hilfreich.
Kurz & praktisch
Sekunden in Dezimalminuten umrechnen · Laufband auf km/h einstellen · Kleine Pace-Änderungen wirken auf langen Distanzen stark · Rechner nutzen statt Kopfrechnen
Häufige Fragen
Wie viel km/h ist eine 4:30er-Pace?
Etwa 13,3 km/h.
Warum zeigt meine Uhr eine andere Pace?
GPS-Ungenauigkeiten können Abweichungen verursachen.
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