Leistungsdiagnostik Marchtrenk

Deine Trainingszonen gemessen statt geschätzt – für Läufer, Radfahrer und Triathleten aus Marchtrenk.

Was gemessen wird

Bei einem Stufentest steigern wir die Belastung in festen Stufen. Auf jeder Stufe messen wir Herzfrequenz und Laktat, mit Spiroergometrie zusätzlich die Atemgase. Daraus bestimmen wir aerobe und anaerobe Schwelle, die VO2max, deinen Fettstoffwechsel und die Trainingszonen in Herzfrequenz, Watt oder Pace.

Für wen

Für alle, die gezielter trainieren wollen – vom Einsteiger, der wissen möchte, wie locker lockeres Training sein soll, bis zur ambitionierten Athletin mit Wettkampfziel. Auch nach einer Pause oder bei einem Sportartwechsel ist ein Test ein ehrlicher Startpunkt.

Was du davon hast

Mit gemessenen Zonen trainierst du in den richtigen Bereichen: genug locker für die Grundlage, gezielt hart für die Reize darüber. Ein Retest nach einigen Monaten zeigt, was dein Training gebracht hat.

Anfahrt aus Marchtrenk

Wir sind direkt in Marchtrenk, Goethestraße 12 – kurze Wege für alle aus dem Ort und den Nachbargemeinden. Termine buchst du online – auch kurzfristig, wenn ein Platz frei ist.

Warum Ausdauerzentrum?

Wir sind Sportwissenschaftler mit eigenem Labor: Spiroergometrie und Laktattest auf Rad und Laufband stehen bei uns im Haus. Du bekommst die Ergebnisse direkt nach dem Test erklärt und als Bericht mit Schwellen, Zonen und Empfehlung für dein Training. Unsere Trainer sind selbst im Wettkampfsport aktiv – Alex Unger als Langdistanz-Triathlet, Thomas Tichler als Elite-Radsportler.

Häufige Fragen

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Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen