Conconi-Test Niederösterreich
Der Klassiker unter den Schwellentests – ehrlich eingeordnet. Für Sportler aus Niederösterreich.
Was der Conconi-Test ist
Beim Conconi-Test steigt die Geschwindigkeit in kleinen Schritten, gemessen wird nur die Herzfrequenz. Aus einem „Knick“ der Pulskurve soll die anaerobe Schwelle abgelesen werden – ohne Blutabnahme.
Wo die Grenzen liegen
Der Pulsknick ist nicht bei allen Sportlern erkennbar, und wo er liegt, hängt stark von Protokoll und Auswertung ab. Für die Trainingssteuerung gilt er deshalb als unsicher.
Was wir stattdessen machen
Einen klassischen Conconi-Test bieten wir nicht an. Stattdessen messen wir im Laktat-Stufentest Laktat und Herzfrequenz auf jeder Stufe – auf Wunsch mit Spiroergometrie. Das Ergebnis sind belastbare Schwellen und Zonen.
Anfahrt aus Niederösterreich
Aus dem Mostviertel und dem westlichen Niederösterreich – etwa Amstetten, Waidhofen an der Ybbs oder Melk – bist du über die A1 je nach Verkehr in rund einer Stunde bei uns in Marchtrenk. Termine buchst du online, Mannschaftstests sprechen wir individuell ab.
Für deine Bewerbe rund um Niederösterreich
Ob du dich aus Niederösterreich auf Bewerbe wie Wachau Marathon, Wachauer Radmarathon, Jauerling Berglauf oder Dunkelsteiner Wald Trail vorbereitest: Mit gemessenen Werten planst du Training, Tempo und Verpflegung gezielt auf dein Ziel hin – unseren Wettkampfkalender findest du unter „Bewerbe“.
Warum Ausdauerzentrum?
Wir sind Sportwissenschaftler mit eigenem Labor: Laktattest und Spiroergometrie auf Rad und Laufband stehen bei uns im Haus. Die Ergebnisse besprechen wir direkt nach dem Test, dazu bekommst du einen Bericht mit Schwellen, Zonen und Empfehlung. Unsere Trainer sind selbst im Wettkampfsport aktiv – Alex Unger MSc. als Langdistanz-Triathlet, Thomas Tichler BSc. als Elite-Radsportler.
Häufige Fragen
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Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen