Ausdauertest Kirchdorf an der Krems

Wie gut ist deine Ausdauer wirklich – und wie trainierst du sie am besten? Für Sportler aus Kirchdorf an der Krems.

Drei Wege zum Ausdauertest

Laktat-Stufentest im Labor (Bronze), Spiroergometrie mit VO2max und Fettstoffwechsel (Silber/Gold) oder Laktat-Feldtest auf der Laufbahn. Alle liefern Schwellen und Trainingszonen.

Was gemessen wird

Herzfrequenz und Laktat auf jeder Stufe, mit Spiroergometrie zusätzlich die Atemgase. Daraus ergeben sich aerobe und anaerobe Schwelle, VO2max und deine Zonen in Puls, Pace oder Watt.

Selbst testen

Für einen ersten Eindruck gibt es unsere kostenlosen Rechner für Cooper-Test, Critical-Velocity- und CP-Test – im Labor wird es dann genau.

Anfahrt aus Kirchdorf an der Krems

Von Kirchdorf an der Krems kommst du über die Landesstraßen Richtung Wels oder über die A9 und A25 zu uns nach Marchtrenk. Termine buchst du online, Mannschaftstests sprechen wir individuell ab.

Für deine Bewerbe rund um Kirchdorf an der Krems

Ob du dich aus Kirchdorf an der Krems auf Bewerbe wie Steyrer Stadtlauf, Kirchdorfer Stadtlauf oder Traunsee Bergmarathon vorbereitest: Mit gemessenen Werten planst du Training, Tempo und Verpflegung gezielt auf dein Ziel hin – unseren Wettkampfkalender findest du unter „Bewerbe“.

Warum Ausdauerzentrum?

Wir sind Sportwissenschaftler mit eigenem Labor: Laktattest und Spiroergometrie auf Rad und Laufband stehen bei uns im Haus. Die Ergebnisse besprechen wir direkt nach dem Test, dazu bekommst du einen Bericht mit Schwellen, Zonen und Empfehlung. Unsere Trainer sind selbst im Wettkampfsport aktiv – Alex Unger MSc. als Langdistanz-Triathlet, Thomas Tichler BSc. als Elite-Radsportler.

Häufige Fragen

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Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen