Ruheumsatzmessung Salzburg

Wie viel Energie braucht dein Körper wirklich? Gemessen im Liegen, nüchtern – für Menschen aus Salzburg.

Wie gemessen wird

Nüchtern und ausgeruht liegst du ruhig, während wir über eine Maske die Atemgase analysieren. Aus Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe berechnen wir deinen Energieumsatz in Ruhe.

Warum messen

Formeln schätzen den Bedarf aus Größe, Gewicht und Alter und liegen im Einzelfall oft daneben. Mit dem gemessenen Wert wird jede Ernährungsplanung realistischer – zum Abnehmen, für den Muskelaufbau oder für die Energieversorgung im Training.

Körperzusammensetzung dazu

Die BIA-Messung zeigt Fettmasse, Körperzellmasse und Körperwasser. So siehst du beim Abnehmen, ob Fett oder Muskulatur verloren geht.

Anfahrt aus Salzburg

Von Salzburg Stadt bist du über die A1 je nach Verkehr in gut einer Stunde bei uns in Marchtrenk – viele Sportler aus dem Flachgau verbinden den Termin mit einem Tag in Linz oder Wels. Termine buchst du online, Mannschaftstests sprechen wir individuell ab.

Für deine Bewerbe rund um Salzburg

Ob du dich aus Salzburg auf Bewerbe wie Salzburg Marathon, Gaisberglauf, Mozart 100, Amadé Radmarathon oder Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun vorbereitest: Mit gemessenen Werten planst du Training, Tempo und Verpflegung gezielt auf dein Ziel hin – unseren Wettkampfkalender findest du unter „Bewerbe“.

Warum Ausdauerzentrum?

Wir sind Sportwissenschaftler mit eigenem Labor: Laktattest und Spiroergometrie auf Rad und Laufband stehen bei uns im Haus. Die Ergebnisse besprechen wir direkt nach dem Test, dazu bekommst du einen Bericht mit Schwellen, Zonen und Empfehlung. Unsere Trainer sind selbst im Wettkampfsport aktiv – Alex Unger MSc. als Langdistanz-Triathlet, Thomas Tichler BSc. als Elite-Radsportler.

Häufige Fragen

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Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen