Leistungsdiagnostik für Fußballvereine
Die ganze Mannschaft in einer Sitzung testen: 30-15 IFT für die Ausdauer, dazu Sprint, Agility, Sprungkraft und Beweglichkeit – wissenschaftlich fundiert, mit Bericht pro Spieler und Vereins-Durchschnitt zum Vergleich.
Warum Leistungsdiagnostik im Fußball
Fußball ist intermittierend: kurze Sprints, Richtungswechsel, Sprünge, dazwischen Gehen und Traben — über 90 Minuten. Eine Mannschaft braucht deshalb mehr als nur eine Ausdauerzahl: Wir testen die aerobe Kapazität (30-15 IFT), Sprintschnelligkeit, Richtungswechsel-Fähigkeit (Agility) und Sprungkraft getrennt, damit Trainingsschwerpunkte pro Spieler und für die Mannschaft sichtbar werden.
Wie eine Teamtestung abläuft
Wir kommen zu einem Termin, der für euer Training passt — am Platz oder bei uns in Marchtrenk. Je nach Kadergröße und gewünschten Stationen dauert die komplette Testung meist einen Trainingsblock. Jeder Spieler bekommt danach seine Einzelwerte, die Trainer zusätzlich den Mannschaftsüberblick zum Vergleich.
Was ihr bekommt
Einen Bericht je Spieler (Werte + Einordnung im eigenen Kader) sowie eine Übersicht für den Trainerstab. Bei wiederholter Testung (z. B. Vorbereitung vs. Saisonmitte) zeigen wir euch zusätzlich die Entwicklung über die Zeit.
Häufige Fragen
Kommt ihr zu unserem Verein oder testen wir in Marchtrenk?
Beides möglich. Für größere Kader kommen wir meist zu euch auf den Platz; für kleinere Gruppen oder wenn Laborwerte (z. B. Spiroergometrie) dazukommen sollen, bietet sich Marchtrenk an. Wir stimmen das im Vorgespräch ab.
Was ist der 30-15 IFT genau?
Der 30-15 Intermittent Fitness Test ist ein Feldtest speziell für Mannschaftssportarten: 30 Sekunden Laufen, 15 Sekunden Gehen, die Geschwindigkeit steigt stufenweise, bis die Spieler aussteigen. Daraus ergibt sich die vIFT — eine praxisnahe Ausdauerkennzahl, aus der sich auch Trainingszonen ableiten lassen.
Wie viele Spieler könnt ihr gleichzeitig testen?
Der 30-15 IFT läuft als Gruppentest — die ganze Mannschaft startet gemeinsam, jeder Spieler scheidet individuell aus, sobald er nicht mehr mithalten kann. Sprint-, Agility- und Sprungstationen laufen nacheinander je Spieler.
Was kostet eine Teamtestung?
Das hängt von Kadergröße, gewünschten Stationen und Anfahrt ab — schreibt uns kurz, wir machen euch ein passendes Angebot.
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen