Der VO2-Verlauf im Bericht
Zwei Linien über die Testzeit – sie zeigen, wie deine Atmung auf die steigende Belastung reagiert.
Was du siehst
Die eine Linie zeigt die Sauerstoffaufnahme, die andere die Kohlendioxidabgabe – beide über die gesamte Testzeit. Mit jeder Stufe steigen beide an.
Die Linien kreuzen sich
Gegen Ende steigt die Kohlendioxidabgabe stärker als die Sauerstoffaufnahme. Das hängt mit der Pufferung von Säure zusammen und zeigt die zunehmende Belastung.
Ventilatorische Schwellen
Aus dem Atemverhalten lassen sich die ventilatorischen Schwellen bestimmen. Sie ergänzen die Laktatschwellen und werden im Bericht mit verwendet.
Treppe oder Kurve
Bei einem Stufentest siehst du manchmal kleine Stufen im Verlauf – jede neue Belastungsstufe hebt die Sauerstoffaufnahme an.
Kurz & praktisch
Diagramm mit Stufentabelle lesen · Auf das Ende achten · Schwellen aus Laktat und Atmung vergleichen · Fragen in der Besprechung stellen
Häufige Fragen
Warum gibt es zwei Arten von Schwellen?
Laktat und Atmung messen unterschiedliche Vorgänge. Zusammen ergeben sie ein verlässlicheres Bild.
Ist das Diagramm bei jedem gleich?
Der Grundverlauf ist ähnlich, die Werte und Übergänge sind individuell.
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