Feldtest Salzburg

Draußen getestet, wie du auch trainierst: Schwellen und Laufzonen auf der Bahn – für Läufer aus Salzburg.

Feldtest mit Laktat

Auf der Laufbahn starten wir bei 6 km/h und erhöhen alle 800 Meter um 1 km/h. In den kurzen Pausen nehmen wir Laktat ab und fragen die Herzfrequenz ab. Daraus entstehen Schwellen und Laufzonen unter echten Bedingungen.

Feldtests selbst machen

Für Cooper-Test, Critical-Velocity-Test (CV), Critical-Power-Test am Rad (CP) und den CSS-Test im Wasser haben wir kostenlose Rechner – du testest selbst und bekommst eine Auswertung mit Zonen.

Feld oder Labor?

Feldtests sind praxisnah und günstig, aber Wetter, Untergrund und Tagesform wirken stärker. Wer Werte genau vergleichen will oder VO2max und Fettstoffwechsel braucht, kommt ins Labor.

Anfahrt aus Salzburg

Von Salzburg Stadt bist du über die A1 je nach Verkehr in gut einer Stunde bei uns in Marchtrenk – viele Sportler aus dem Flachgau verbinden den Termin mit einem Tag in Linz oder Wels. Termine buchst du online, Mannschaftstests sprechen wir individuell ab.

Für deine Bewerbe rund um Salzburg

Ob du dich aus Salzburg auf Bewerbe wie Salzburg Marathon, Gaisberglauf, Mozart 100, Amadé Radmarathon oder Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun vorbereitest: Mit gemessenen Werten planst du Training, Tempo und Verpflegung gezielt auf dein Ziel hin – unseren Wettkampfkalender findest du unter „Bewerbe“.

Warum Ausdauerzentrum?

Wir sind Sportwissenschaftler mit eigenem Labor: Laktattest und Spiroergometrie auf Rad und Laufband stehen bei uns im Haus. Die Ergebnisse besprechen wir direkt nach dem Test, dazu bekommst du einen Bericht mit Schwellen, Zonen und Empfehlung. Unsere Trainer sind selbst im Wettkampfsport aktiv – Alex Unger MSc. als Langdistanz-Triathlet, Thomas Tichler BSc. als Elite-Radsportler.

Häufige Fragen

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Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen