Rückmeldung an den Coach
Zahlen zeigen, was du gemacht hast – Worte zeigen, wie es dir ging.
Was hineingehört
Wie hat sich die Einheit angefühlt? Wie war der Schlaf? Gab es Schmerzen, Stress im Job oder Hitze? Zwei Sätze reichen.
Gefühl und Anstrengung
Viele Coaches nutzen die Smileys und die Anstrengungsskala nach der Einheit. Ehrliche Angaben sind wertvoller als schöne.
Ausgelassene Einheiten
Auch „heute nicht geschafft, weil …“ ist eine wichtige Info. Nur so kann der Plan sinnvoll angepasst werden.
Fragen stellen
Unklarheiten direkt in den Kommentar schreiben – der Coach sieht sie bei der Wochenkontrolle.
Kurz & praktisch
Nach jeder Einheit kurz kommentieren · Schmerzen sofort melden · Auch Positives schreiben · Ehrlich bleiben
Häufige Fragen
Wie schnell antwortet der Coach?
Das hängt vom Paket ab – bei uns gibt es feste Rückmeldezeiten je Coaching-Stufe.
Reicht ein Daumen?
Für lockere Einheiten ja; nach harten Einheiten oder Rennen lieber ein paar Worte.
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