Laufweste oder Trinkgürtel?
Bei langen Läufen muss die Verpflegung mit.
Handflasche
Für kürzere lange Läufe ausreichend und unkompliziert.
Gürtel
Für Gels, Handy und eine kleine Flasche. Er darf nicht hüpfen.
Laufweste
Für lange Läufe und Trails mit mehr Wasser, Jacke und Pflichtausrüstung. Sitzt eng und verteilt das Gewicht.
Passform
Unbedingt probieren und im Training testen – Scheuerstellen merkt man oft erst nach einer Stunde.
Kurz & praktisch
Im Training testen · Eng anliegend · Vor dem Rennen nichts Neues · Vorab einpacken üben
Häufige Fragen
Wie viel Wasser brauche ich?
Das hängt von Dauer, Hitze und Schweißrate ab.
Weste im Straßenmarathon?
Meist nicht nötig – es gibt Verpflegungsstellen.
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