Medikamente und Puls
Manche Medikamente verändern die Herzfrequenz – Standardzonen passen dann nicht.
Der Puls reagiert anders
Betablocker und einige andere Medikamente senken Ruhe- und Belastungspuls. Formeln für Zonen liefern dann falsche Werte.
Gemessen statt geschätzt
Eine Leistungsdiagnostik unter deiner aktuellen Medikation zeigt, welcher Puls bei dir welcher Belastung entspricht.
Andere Steuerung
Leistung am Rad, Tempo oder die Borg-Skala sind oft verlässlicher als der Puls.
Nichts ändern ohne Arzt
Medikamente nie wegen des Trainings eigenmächtig anpassen.
Hinweis
Wichtig: Diese Seite ersetzt keine ärztliche Beratung. Training, Intensität und Medikamente sprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Kurz & praktisch
Medikation im Fragebogen angeben · Zonen unter Medikation messen · Borg-Skala nutzen · Bei Änderungen neu testen
Häufige Fragen
Kann ich mit Betablocker trainieren?
Oft ja – Art und Intensität klärst du mit deinem Arzt.
Muss ich neu testen, wenn sich die Dosis ändert?
Sinnvoll, da sich die Pulswerte verschieben können.
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