Wie lange halten Laufschuhe?
Nicht jeder Schuh ist nach denselben Kilometern am Ende.
Richtwerte
Häufig genannte Kilometerzahlen sind grobe Richtwerte. Gewicht, Laufstil, Untergrund und Schuhmodell machen große Unterschiede.
Zeichen
Abgelaufene Sohle, schiefe Ferse, zusammengedrückte Zwischensohle oder neue Beschwerden können Hinweise sein.
Länger nutzen
Zwei Paare im Wechsel, Schuhe nur zum Laufen tragen, nicht in der Waschmaschine waschen.
Wechseln
Neue Schuhe schrittweise einlaufen, besonders bei einem neuen Modell.
Kurz & praktisch
Kilometer notieren · Zwei Paare im Wechsel · Sohle prüfen · Neues Modell einlaufen
Häufige Fragen
Halten Carbonschuhe kürzer?
Viele Wettkampfschuhe sind auf geringeres Gewicht optimiert und eher für Rennen gedacht.
Kann ich alte Schuhe zum Gehen nutzen?
Ja, für den Alltag oft gut.
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