Heuschnupfen und Ausdauersport
Die Pollensaison muss keine Trainingspause sein.
Pollenflug beobachten
Pollenwarndienste zeigen, wann die Belastung hoch ist. Die Tageszeiten mit wenig Flug unterscheiden sich je nach Lage.
Ausweichen
An Tagen mit starkem Flug indoor trainieren oder nach Regen hinausgehen.
Nach dem Training
Duschen, Haare waschen und Kleidung nicht im Schlafzimmer lassen.
Behandlung
Medikamente mit dem Arzt abstimmen – bei Wettkämpfen auch die Anti-Doping-Regeln beachten.
Kurz & praktisch
Pollenwarndienst nutzen · Indoor-Alternative · Sportbrille tragen · Nach dem Training duschen
Häufige Fragen
Kann Heuschnupfen zu Asthma führen?
Bei manchen Menschen entwickelt sich zusätzlich Asthma – Beschwerden ärztlich abklären.
Leistungsdiagnostik in der Pollenzeit?
Im Labor drinnen meist gut möglich.
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen