Fahren in der Gruppe
Im Windschatten fährt es sich deutlich leichter. Damit das sicher funktioniert, braucht es klare Regeln und Vertrauen.
Wie viel der Windschatten bringt
Hinter einem anderen Fahrer ist der Luftwiderstand deutlich geringer. Das spart Energie und erlaubt höhere Geschwindigkeiten bei gleicher Anstrengung.
Grundregeln
Gleichmäßig fahren, nicht abrupt bremsen, Handzeichen für Hindernisse geben und beim Führen das Tempo nicht plötzlich erhöhen. Lücken nur langsam schließen.
Training in der Gruppe
Gruppenfahrten können schnell intensiver werden als geplant. Für lockere Tage eignet sich eine ruhigere Gruppe oder eine Solo-Ausfahrt.
Kurz & praktisch
Nie aufs Hinterrad starren – nach vorne schauen · Führungswechsel kurz halten · Immer am Hinterrad leicht versetzt fahren · Ausreichend Verpflegung mitnehmen
Häufige Fragen
Wie viel Abstand ist sicher?
Das hängt von Erfahrung und Tempo ab. Anfänger lassen besser etwas mehr Platz.
Ist Gruppenfahren gutes Training?
Ja, für Ausdauer und Renntaktik. Für exakte Intensitäten ist allein fahren besser.
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