Sitzkomfort am Rad
Sitzbeschwerden sind einer der häufigsten Gründe, warum Radfahren keinen Spaß macht. Viele lassen sich vermeiden.
Radhose
Eine gut sitzende Radhose mit Polster wird ohne Unterwäsche getragen. Sie reduziert Reibung und Druckspitzen.
Sattel und Position
Der passende Sattel hängt von Körperbau und Sitzposition ab. Eine falsche Sattelhöhe oder Neigung verschiebt den Druck ungünstig.
Gewöhnung und Hygiene
Längere Ausfahrten langsam steigern, nach dem Fahren schnell aus der Hose und auf Hautpflege achten.
Kurz & praktisch
Radhose ohne Unterwäsche · Sattelhöhe prüfen lassen · Gesäßcreme bei langen Fahrten · Druckstellen ernst nehmen
Häufige Fragen
Hilft ein weicher Sattel?
Nicht unbedingt – zu weich kann den Druck sogar erhöhen.
Wann zum Bikefitting?
Bei anhaltenden Beschwerden trotz guter Ausrüstung.
Ausdauerzentrum Österreich · Goethestraße 12, 4614 Marchtrenk (Oberösterreich, zwischen Linz und Wels) · Tel. +43 664 3064677 · office@ausdauerzentrum.at · Termin buchen: https://www.ausdauerzentrum.at/buchen