Laufkleidung für jedes Wetter
Mit der passenden Kleidung macht Laufen bei fast jedem Wetter Spaß – zu warm angezogen zu sein ist dabei der häufigste Fehler.
Materialien
Funktionsmaterialien transportieren Schweiß nach außen und trocknen schnell. Baumwolle saugt sich voll und kühlt aus.
Zwiebelprinzip
Mehrere dünne Schichten lassen sich anpassen. Faustregel: Beim Loslaufen leicht frösteln, nach einigen Minuten passt es.
Sichtbarkeit und Hitze
Reflektierende Elemente und Licht in der Dunkelheit, bei Hitze helle, luftige Kleidung und eine Kappe.
Kurz & praktisch
Lieber leicht frösteln beim Start · Reflektoren im Herbst und Winter · Socken aus Funktionsmaterial · Bei Hitze Kappe und Sonnenschutz
Häufige Fragen
Was ziehe ich bei 5 Grad an?
Oft langes Shirt, dünne Jacke, lange Tight, Handschuhe – sehr individuell.
Hilft Kompressionskleidung?
Manche fühlen sich damit wohler; große Leistungseffekte sind nicht belegt.
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