Lauf-Biomechanik-Rechner

Wie lang ist dein Schritt, wie viel Energie kostet das Laufen bergauf und welche Kräfte wirken? Der Rechner macht es sichtbar.

Was du eingibst

Körpermaße, Kadenz, Pace und Steigung. Der Rechner verbindet diese Werte mit wissenschaftlichen Modellen.

Was du bekommst

Schrittlänge und -geometrie, Energiekosten des Laufens abhängig von der Steigung (nach Minetti 2002) und eine Abschätzung der Bodenreaktionskraft.

Wofür es hilft

Um zu verstehen, wie Kadenz, Tempo und Steigung zusammenhängen – etwa bei der Planung von Bergläufen.

Kurz & praktisch

Kadenz aus der Uhr übernehmen · Mehrere Steigungen vergleichen · Modelle als Orientierung sehen · Technik mit Video kombinieren

Häufige Fragen

Wie genau sind die Werte?

Es sind modellbasierte Schätzungen, die gute Größenordnungen liefern.

Hilft das bei Verletzungen?

Es kann Zusammenhänge zeigen, ersetzt aber keine Untersuchung.

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