Der Intervallrechner

Wie reagiert dein Körper auf Intervalle? Der Intervallrechner wertet eine Atemgasaufzeichnung Intervall für Intervall aus.

Was analysiert wird

Aus einer Spiroergometrie-Aufzeichnung werden Belastungs- und Pausenphasen automatisch erkannt und ausgewertet.

Wichtige Kennzahlen

Die Zeit über der Schwelle, die Geschwindigkeit, mit der die Sauerstoffaufnahme ansteigt, und die Drift zwischen den Intervallen.

Wofür es hilft

Um Intervallformate gezielt zu wählen und zu sehen, wie gut du dich zwischen Belastungen erholst.

Kurz & praktisch

Gleiches Format für Vergleiche · Pausenlänge bewusst wählen · Ergebnisse mit Trainer besprechen · Gemessene Schwellen als Basis

Häufige Fragen

Brauche ich dafür eine Messung?

Ja, eine Atemgasaufzeichnung während der Intervalle.

Was sagt die Kinetik aus?

Wie schnell dein Körper Sauerstoff bereitstellt – ein Zeichen aerober Fitness.

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