Indirekte Kalorimetrie

Aus Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe lässt sich berechnen, wie viel Energie dein Körper in Ruhe verbraucht.

Das Prinzip

Der Körper verbraucht Sauerstoff und gibt Kohlendioxid ab, wenn er Energie bereitstellt. Aus diesen Mengen lässt sich der Energieumsatz berechnen.

Der respiratorische Quotient

Das Verhältnis von abgegebenem CO₂ zu aufgenommenem O₂ gibt Hinweise darauf, ob gerade eher Fett oder eher Kohlenhydrate verbrannt werden.

Vorbereitung

Für genaue Werte: einige Stunden nüchtern, am Vortag kein intensiver Sport, kein Koffein oder Nikotin vor der Messung und ruhig ankommen.

Kurz & praktisch

Nüchtern kommen · Kein Sport am Vortag · Ruhig liegen während der Messung · Keine Infekte

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Messung?

Inklusive Vorbereitung etwa eine Stunde.

Ist die Messung unangenehm?

Nein, du liegst entspannt und atmest normal.

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