Die BIA-Messung

Die BIA zeigt mehr als das Gewicht: Sie unterscheidet Fett, Zellmasse und Wasser.

Wie gemessen wird

Ein schwacher, nicht spürbarer Strom fließt über Elektroden an Hand und Fuß. Aus dem Widerstand werden Körperwasser und daraus weitere Werte berechnet.

Die wichtigsten Werte

Fettmasse und fettfreie Masse, Körperzellmasse (BCM), extrazelluläre Masse, Körperwasser und der Phasenwinkel als Hinweis auf Zellgesundheit und Trainingszustand.

Verlauf

Wiederholte Messungen unter gleichen Bedingungen zeigen, wie sich Training und Ernährung auswirken.

Kurz & praktisch

Nüchtern und ausgeruht messen · Blase vorher entleeren · Kein Sport am Vortag · Immer gleiche Bedingungen

Häufige Fragen

Ist die BIA genau?

Unter Standardbedingungen liefert sie gut vergleichbare Werte.

Was ist der Phasenwinkel?

Ein Wert, der mit Zellgesundheit und Trainingszustand in Verbindung gebracht wird.

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